Всевидящее око

Ученые десятилетиями искали объяснения, почему с возрастом теряется память, замедляется реакция, появляются бессонница и даже депрессия. Они держали под подозрением высокий уровень холестерина, ожирение и пассивный образ жизни. Теперь появился новый подозреваемый — глаз.

С возрастом зрачок и хрусталик пропускают на сетчатку глаза все меньше солнечного света, который регулирует суточный ритм организма. По мнению докторов Канзасского университета, это серьезная и очень интересная проблема, в изучении которой современная наука находится пока только на дальних подступах.

Суточные ритмы — это такие физиологические процессы, которые активизируют организм утром, чтобы справиться с дневными делами, и успокаивают его к ночи. Эти внутренние часы человека «полагаются» на свет. Исследования показывают, что люди, у которых суточные ритмы нарушены, например, те, кто работает по сменам, — чаще страдают от бессонницы, болезней сердца и находятся в группе повышенного риска развития онкологических заболеваний.

Так называемые фоточувствительные клетки сетчатки глаза воспринимают солнечный свет и направляют его в  супрахиазматическое ядро — часть мозга, ответственную за биологические часы организма.  Супрахиазматическое ядро настраивает организм, отдавая команду вечером на выброс гормона мелатонина, а утром —  кортизола. Принято считать, что мелатонин во многих отношениях полезен для здоровья.

Группа докторов Канзасского университета еще в 2002 г. выяснила, что фоторецепторы клеток внутренней сетчатки глаза непосредственно общаются с мозгом и особенно чувствительны к голубой части спектра.

В исследовании, опубликованном в «Британском журнале офтальмологии», научные сотрудники Канзасского университета оценивает эту ситуацию следующим образом: у обычного человека к 45 годам фоторецепторы воспринимают лишь 50% света. Именно столько процентов необходимо, чтобы в полной мере поддерживать суточный ритм. К 55 годам эта доля падает до 37%, к 75 годам — до 17%.

Ученые проводили сравнение: насколько быстро яркий свет подавляет действие мелатонина у 20-летних и 50-летних женщин. Голубой свет спектра, который заметно подавлял мелатонин у молодых женщин, абсолютно не сказывался на содержании мелатонина у старшей группы.

Шведские ученые наблюдали за пациентами, которым удалили катаракту и вставили искусственный хрусталик глаза. Выяснилось, что люди с искусственным хрусталиком стали заметно меньше страдать от бессонницы и дневной сонливости.

Врачи-офтальмологи сходятся во мнении, что люди в возрасте должны стараться больше находиться на солнечном свете либо обеспечивать яркое освещение дома.  В группе риска оказываются пожилые люди, поскольку они проводят больше времени в помещении.

К сожалению, сейчас мы живем в основном при искусственном освещении, которое в десять тысяч раз слабее дневного света и к тому же имеет неправильный спектр. Поэтому, чтобы не давать своим глазам слишком быстро стареть, необходимо устанавливать в помещениях лампы дневного света, флуоресцентные лампы и обязательно пить витаминно-минеральные комплексы для глаз.

Разработанная компанией Vision биологически активная добавка Сэйф-ту-си снижает риск заболеваний сетчатки глаза и нарушений зрения. Входящий в ее состав экстракт черники содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют токсины в сетчатке и защищают глаз от негативного воздействия окружающей среды. БАД Сэйф-ту-си — это сбалансированный комплекс с цинком, селеном, полиненасыщенными жирными кислотами семейства омега-3 и лютеином, направленный на повышение остроты зрения и снижение утомляемости глаз.

Целый день сидите за компьютером? Читаете в транспорте? С биологически активной добавкой Сэйф-ту-си можете не волноваться за ваше зрение.

Кроме того, компания Vision разработала специальную программу под названием «Зрение», составленную из нескольких биологически активных добавок. В программу, помимо Сэйф-ту-си, входят такие БАД, как:

Антиокс+ — основной источник антиоксидантов;

Пакс+ форте/Пакс+ — состав богат витаминами группы В, отвечающими за зрение;

Сеньор — источник бета-каротина и витаминов группы В;

Винэкс — в состав входят порошок мелкозернистого винограда и экстракт виноградной выжимки, обладающие мощными антиоксидантными свойствами и защищающие зрение и организм в целом от агрессивного воздействия окружающей среды;

Нэйче Тан —богат бета-каротином, также содержит экстракт винограда и целлюлозу, помогающие сохранить зрение на долгие годы;

Брэйн-о-флекс — входящие в комплекс антиоксиданты — ПНЖК омега-3 и гинкго билоба, витамин Е и бета-каротин — способствуют защите глаз от разрушающего действия свободных радикалов.

Не волнуйтесь за свое зрение, позаботившись о нем с помощью биологически активных добавок от Vision.

Источник: www.vozz.org

Секреты современного питания

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

А — первая буква в азбуке детского здоровья

— Съешь морковку, в ней витамин А, полезно для зрения! — Положи в чай лимон, в нем витамин С, инфекцию не подхватишь! — Немного позагорай на солнышке, чтобы витамин D вырабатывался, для кожи и костей полезно!

Про витамины мы знаем с детства. Возможно, настолько привыкли к этим словам, что не придаем регулярному и достаточному потреблению витаминов надлежащего значения. Однако специалисты, исследующие влияние витаминов на организм, смотрят на этот вопрос совсем иначе.

По данным проведенного университетами Оксфорд (Англия) и Ага Хан (Пакистан) исследования, своевременный прием витаминных добавок к пище может сократить детскую смертность в странах с низким и средним доходом на целых 24% — а это значит, что ежегодно будут спасены 600 000 деток! Например, добавки с содержанием того же витамина А уменьшают риск смерти от диареи на 28%. В этом исследовании брались во внимание медицинские данные, полученные при обследовании 194 483 детей из разных стран мира. Поэтому в точности и, как говорят ученые, в репрезентативности результатов можно не сомневаться.

«Основываясь на полученных результатах, мы настоятельно рекомендуем добавлять витамин А в рацион детей в возрасте до 5 лет» — значится в предоставленном университетами отчете. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что подобные меры по витаминизации должны проводиться дважды в год.

Дефицит витамина А — распространенная проблема во многих странах мира, особенно Африки и Юго-Восточной Азии. Именно по этой причине каждый год слепнет до 500 000 детей. Витамин просто необходим для нормального физического роста и развития ребенка. Без него организм легко утомляется, а отсутствие сил и бодрости —серьезная преграда для маленького человечка, познающего мир. Недостаток витамина А пагубно влияет и на обмен веществ в организме, состояние костей, волос и кожи, делает ребенка более подверженным простудным, инфекционным и даже раковым заболеваниям!

В наши дни лежащие на магазинных полках морковь, яблоки и молочные продукты, к сожалению,  редко содержат достаточное количество витамина А. И далеко не так просто поддерживать сбалансированное питание. Поэтому заботиться о здоровье своем и своих детей нам приходится самим, прибегая к помощи дополнительных средств.

Одна из действенных возможностей получать необходимое количество витаминов — использовать специальные натуральные добавки к пище. Содержание активного вещества в них подобрано так, чтобы удовлетворять дневную потребность человека (для витамина А это около 1 мг в день).

Например, специалисты компании Vision разработали биологически активные добавки к пище, восполняющие недостаток витамина А (и не только его), с учетом потребностей именно детского организма. Так, витаминный комплекс Юниор Би Вайс содержит провитамин А — бета-каротин, защищающий молодой организм от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Юниор Би Смарт с витамином А обладает антиоксидантным действием, благотворно влияет на зрение и состояние кожи, способствует правильному функционированию нервной системы.

Для максимального эффекта важно помнить и о правильном питании. А самое главное, не забывайте, что гораздо легче предотвратить недостаток витамина А в организме, чем потом бороться с последствиями. Старайтесь придерживаться указанных рекомендаций — и будьте здоровы!