Илмара Вина: «Пора перестать надеяться на авось»

Одно из названий холестерина — «бесшумный убийца» — подходит скорее для триллера, чем для медицинского справочника. Однако, что касается атеросклероза, тут, как в хорошем детективе, вычислить виновника всех бед действительно непросто. Сделать это нам поможет ведущий исследователь Института микробиологии и биотехнологии Латвийского университета, президент Латвийского общества медицинской химии, входящего в Федерацию европейских медицинских обществ, доктор биологии Илмара Вина.

Илмара, многие болезни сейчас называют выдуманными, имея в виду, что их опасность для здоровья слишком преувеличена, в первую очередь, маркетологами. Вот, например, касательно холестерина, есть реальные доказательства, что его повышенный уровень действительно влияет на здоровье человека?

— Я бы сказала, в этом случае на чаше весов не просто здоровье — жизнь каждого из нас. И, конечно, есть официальные цифры, это подтверждающие. Например, по статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2005 году болезни сердечно-сосудистой системы занимали лидирующую позицию — 374 больных из 1000 человек. Поэтому ВОЗ выделила среди приоритетных задач — поиск эффективного способа решения этой проблемы. В частности, в одном из районов Северной Европы был осуществлен целый комплекс профилактических мер по снижению уровня холестерина в крови. И вот к каким результатам он привел: заболеваемость атеросклерозом в этом регионе снизилась на 37%, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний — на 36%, количество инсультов уменьшилось на 62%, внезапная смертность от инфарктов и инсультов — на 55%.

Известно, что большая часть «плохого» холестерина вырабатывается организмом, если точнее, печенью. Скажите, можно ли как-то влиять на этот процесс и от чего в большей степени он зависит?

— Да, вы правы — с пищей в организм попадает около 25% холестерина, и это немало. Поэтому я хотела бы несколько слов сначала сказать именно об этих процентах. К сожалению, сегодня активно рекламируются и пользуются спросом жирные продукты, с высоким уровенем холестерина.

Именно их в большом количестве употребляют дети, подростки, молодежь, да и люди зрелого возраста. Не имея возможности полноценно пообедать или поужинать, мы утоляем голод фастфудом и другими продуктами сомнительного качества. Ведь такая еда доступна в силу дешевизны и продается на каждом шагу. В организме взрослого человека ежедневно синтезируется необходимое для жизнедеятельности количество холестерина — 6-8 г, а при потреблении жирной пищи организм дополнительно получает больше 1 г холестерина в день.

Однако неправильное питание, как ни удивительно, — это еще не самое большое из зол. Есть люди, которые соблюдают диеты, тщательно следят за своим питанием, исключают из него жирное, жареное, мучное. При этом уровень холестерина у них оказывается повышенным. Почему? Потому что у некоторых людей существует врожденная особенность обмена холестерина: в печени он вырабатывается в избыточном количестве. Следовательно, уровень холестерина повышен и в крови. Так что, если человек знает, что его близкие родственники перенесли инфаркты или инсульты, страдают гипертонической болезнью или другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, — это должно стать сигналом к тому, чтобы относиться к своему здоровью с особой осторожностью. А если к генетической предрасположенности добавить еще и несбалансированное питание, употребление продуктов с большим количеством жиров и холестерина, то все вместе может вызвать очень раннее развитие атеросклеротических изменений в сосудах и привести к развитию сердечно-сосудистых осложнений — инфаркту или инсульту. Поэтому любой разумный человек при таких данных должен внимательно следить за своим рационом.

В этом случае, какой пищи стоит избегать в первую очередь? Как опознать на прилавке магазина продукты, которые ни в коем случае не стоит класть в корзину?

— Все прекрасно знают, что жирная пища вредна. Копченые колбасы и прочие копчености, а также свинина и баранина, — все это содержит повышенное количество жиров. Однако есть «коварные» продукты, которые имеют репутацию диетических, а на самом деле способствуют повышению уровня холестерина. К ним относится, например, полезный и всеми нами любимый сыр. Некоторые его виды содержат до 45-50% жира, а это очень много. И все же сыры есть надо: в них много кальция, необходимого организму в любом возрасте. Просто лучше оставить в рационе те, что имеют наименьшее содержание жира — не более 14-17%.

То же самое относится и к молочным продуктам: они полезны, но некоторые содержат много жира. Лучше выбирать молоко, кефир, йогурт, творог и другие молочные продукты 1,5-2% жирности. Все, что содержит выше 2% жирности, особенно сметана и сливки, — это прямой путь к атеросклерозу. Благо, выбор молочных продуктов сегодня велик: можно выбрать и вкусное, и полезное.

Прием сливочного масла надо ограничить до 20 г в день. Жиры, необходимые организму, лучше получать из растительных масел — прежде всего оливкового, а также подсолнечного и кукурузного.

Холестерин в избытке содержится в кондитерских изделиях, причем не только в тортах и пирожных с кремом, как многие думают. Даже безобидное, на первый взгляд, печенье может принести вред: ведь в песочное тесто добавляют маргарин, а в нем много холестерина. И сдобными булочками лучше радовать себя реже, от случая к случаю.

Может быть, лучше стать вегетарианцем и животные жиры в рационе полностью заменить растительными? Тем более что сейчас множество продуктов изготавливаются с использованием именно растительных жиров…

— Или так называемых жиров полугустой консистенции. Поскольку в результате химической обработки, которая называется гидрорафинирование, растительные жирные кислоты меняют пространственную структуру и консистенцию, в результате чего затвердевают.

Доступность в больших количествах и сравнительная дешевизна рафинированных растительных масел в нашу эпоху «жиробоязни» действительно делают их удобными заменителями животного жира. Такие рафинированные растительные жиры используют для производства маргарина, заменителей сметаны и творога, разных соусов, кондитерских изделий и многого другого. Производители подчеркивают низкую жирность таких продуктов, но нерасшифрованным остается факт, что при химической обработке растительные жиры частично теряют ненасыщенность — свойство, наиболее ценное для здоровья. В организме человека эти модифицированные кислоты блокируют рецепторы и мешают связыванию натуральных ненасыщенных жирных кислот. Рафинирование также инактивирует витамин A, бета-каротин и другие активные вещества.

Поэтому при правильном выборе рациона: 1) следует ознакомиться с информацией на этикетках продуктов; 2) рекомендуется воздерживаться от продуктов, содержащих гидрорафинированные растительные масла (например, пальмовое и кокосовое) в больших количествах; 3) воздерживаться от регулярного употребления этих продуктов. Никто не призывает отказываться от них вообще. Но их потребление должно быть весьма умеренным.

Если контролировать питание нам под силу, то узнать об уровне холестерина в крови без специальных исследований невозможно. Когда и как часто нужно делать этот анализ?

— Один раз в год — обязательно. Причем, если раньше врачи рекомендовали делать этот анализ крови после 40 лет, то сегодня, исходя из последних научных данных и наблюдений медиков, начинать регулярно проверять уровень холестерина надо гораздо раньше — уже с 20-25 лет. Инсульты и инфаркты катастрофически «помолодели», особенно у мужчин. Теперь даже у 24-летних юношей случаются инфаркты на фоне чрезмерно высокого уровня холестерина, вызванного генетической предрасположенностью.

Запомните: норма холестерина в крови — 5,2 ммоль/л. Более высокие показатели чреваты отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы. Уже при уровне холестерина 7-8 ммоль/л риск возникновения инфаркта или инсульта очень высок. Постоянный контроль за уровнем липидов в крови — триглицеридов, липидных комплексов низкой плотности («плохой» холестерин) и липидных комплексов высокой плотности («хороший» холестерин) — позволяет врачам и пациентам вовремя принять меры для его снижения, если это необходимо.

Официальную медицину часто винят в том, что она лечит симптомы, а не заболевания. Да многие и сами не торопятся в кабинет врача, порой, доводя ситуацию до критической. В то же время атеросклероз развивается бессимптомно. Необходима ли профилактика этого заболевания, или нужно действовать, лишь когда появляются «первые звоночки» болезни?

— В качестве ответа позвольте привести любопытные результаты международного исследования на тему реализации лекарственных средств. В США, например, на первом месте по продаваемости в аптеках — препараты для снижения уровня холестерина. Казалось бы, американцы — «нация фастфуда», они традиционно употребляют много жирных, калорийных продуктов, содержащих огромное количество холестерина. Однако, как ни парадоксально, у них число сердечно-сосудистых осложнений и заболеваний (инфарктов, инсультов) значительно снизилось в сравнении с 60-ми годами прошлого века. Почему? Да потому что у современных американцев принято постоянно принимать препараты для снижения уровня холестерина. У них забота о здоровье возведена в культ! Они задумываются о возможных последствиях неправильного питания еще до того, как уровень холестерина превысит опасную черту.

А в России, согласно тому же исследованию, на первом месте по продаваемости в аптеках — обезболивающие препараты, антибиотики и антидепрессанты. Средства для снижения уровня холестерина стоят на самом последнем месте! Россияне не приучены постоянно поддерживать свой организм в здоровом состоянии, в частности, проверять уровень холестерина и снижать его, если необходимо. Я считаю это глобальной национальной проблемой. Люди надеются на авось, рассуждая: «Я прекрасно себя чувствую, зачем мне знать, каков у меня уровень холестерина? Вот когда почувствую себя плохо, тогда сдам кровь и узнаю». Пора исправить эту пагубную ситуацию! Беда в том, что подчас люди спохватываются слишком поздно. Ведь атеросклеротические бляшки накапливаются постепенно: скапливаясь в области сердца, они вызывают инфаркты, концентрируясь в области сосудов головного мозга, провоцируют инсульты. Сердечно-сосудистые заболевания тем и коварны, что настигают человека внезапно и часто заканчиваются, увы, плачевно. Поэтому пациенту с чрезмерно повышенным уровнем холестерина врачи, помимо строгой диеты, назначают гиполипидемические препараты.

Можно ли регулярно употреблять в качестве профилактики атеросклероза традиционные лекарства для снижения уровня холестерина, или это чревато какими-то последствиями для организма?

— Если пациент имеет генетическую предрасположенность к повышению уровня холестерина и соблюдение диеты не приносит ожидаемого результата, или если речь идет об очень высоком уровне холестерина в крови, свыше 7-8 ммоль/л, врачи назначают антихолестериновые лекарства. В этом случае они необходимы. Однако все не так однозначно, как хотелось бы. Да, эти лекарства снижают уровень холестерина, но имеют отрицательное побочное воздействие на множество жизненно важных функций организма: на систему органов пищеварения, особенно, печень; на гормональную регуляцию обмена веществ; на опорно-двигательный аппарат; на репродуктивную систему; на периферическую и центральную нервные системы.

Многолетняя врачебная практика показала, что лекарства, снижающие уровень холестерина, приходится применять длительными курсами, иногда даже пожизненно. Серьезные побочные действия при этом изнуряют организм и порождают новые патологии. Но когда на одной чаше весов оказывается инфаркт или инсульт, а на другой — возможные и, кстати, обратимые отклонения в работе печени или нервной системы, то врачу приходится выбирать меньшее из зол. Эти препараты спасают жизнь.

Насколько мы знаем, продукт компании Vision ЛСБаланс не ставит своих клиентов перед таким безрадостным выбором. В чем причина? Может, он менее эффективен, раз не вызывает десятка побочных действий?

— БАД ЛСБаланс — не просто эффективный, а высокоэффективный продукт нового поколения. Он влияет на оба пути появления холестерина в организме: на его синтез в печени и поступление с пищей. Главные активные вещества БАД ЛСБаланс, которые я бы назвала «спасательным дуэтом» для нашей сердечно-сосудистой системы, — это фитостерины мембран растительных клеток и поликозанолы — многокомпонентный экстракт восков разного происхождения.

Образование холестерина представляет собой сложную цепь биохимических превращений, в которых участвуют более 20 ферментов. Действие главного фермента синтеза холестерина — HMG-CoA-редуктазы (редуктазы гидрокси-метил-глютарил-коэнзима А) отличается от остальных тем, что является необратимым, а также определяет выход холестерина и скорость процесса в целом.

Фитостерины препятствуют всасыванию холестерина животных жиров в кишечнике и способствуют его выведению из организма. Однако важно, что поликозанолы, содержащиеся в БАД, тормозят действие HMG-CoA-редуктазы наполовину. Ведь не следует снижать содержание холестерина, необходимого для нормальной работы организма, ниже физиологической нормы: его нехватка может привести к ухудшению работы головного мозга, к депрессии и апатии, увеличению риска возникновения рака и заражения инфекционными заболеваниями. С поступлением в продажу ЛСБаланс нам предоставляется возможность сокращения выработки «плохого» холестерина в печени с одновременным повышением уровня «хорошего» холестерина. Это прекрасная новость для всех, кто заботится о своем здоровье, и в особенности для тех 250 миллионов людей в мире, которые имеют генетическую предрасположенность к выработке холестерина в повышенном количестве.

С целью повышения эффективности действия ЛСБаланс я бы посоветовала этот продукт принимать совместно с БАД Бьюти и Юниор Би Биг, которые дополнят поликозанолы активными компонентами пчелиного воска и восков коры бамбука, а также ценными природными ненасыщенными жирными кислотами и др. Рекомендую также придерживаться указания на упаковке ЛСБаланс об ограничениях в количестве принимаемых растительных биофлавоноидов, так как эти вещества влияют на ход ферментативных реакций в печени.

Кстати, если вновь обратиться к мировой статистике, то, согласно ей, БАД принимают 90% американцев, 70% японцев, 50% жителей Западной и Центральной Европы и только 7% людей в СНГ. Давайте же равняться на страны, где принято заботиться о своем здоровье.

Источник: журнал «Планета людей»

Требуем добавки, или Три вредных мифа о витаминах

Витаминно-минеральные комплексы — один из современных трендов здорового образа жизни. Но мало просто начать прием витаминных добавок, необходимо еще делать это грамотно.

Прошли времена, когда большинство людей с недоверием относились к ярким баночкам с витаминами (мало ли что они там намешали) и лучшим средством от гиповитаминоза считали овощи-фрукты. Сейчас мы уже убедилось в грустной истине: современные продукты из магазина, нафаршированные химией и хранящиеся месяцами, не способны восполнить нехватку полезных веществ, и их дополнительная ежедневная порция нужна каждому из нас. Но выбирать эту порцию следует внимательно, не допуская распространенных ошибок — мифов витаминизации.

Миф первый: витаминные комплексы — полноценная замена здорового питания.Овощи не люблю, фрукты не жалую, молоко терпеть не могу, а все необходимые витамины «найдутся» в баночке — какими бы хорошими и натуральными ни были витаминные добавки, подобный подход нельзя назвать правильным. Специалисты утверждают, что витаминно-минеральные добавки призваны заполнять пробелы в питании, но не заменять все питательные вещества, клетчатку, жиры, белки и углеводы, получаемые с пищей.

Они — незаменимые и умелые помощники, но чтобы эффект был полным, нужно потрудиться и самим. Как велотренажер не гарантирует вам тонкой талии, просто пылясь в углу, так и витамины не сделают гамбургер с газировкой полезным обедом. Но в сочетании с полноценным питанием и здоровым образом жизни они способны творить настоящие чудеса. Поэтому, перед тем как выбрать себе тот или иной комплекс, внимательно проанализируйте содержимое холодильника и внесите необходимые коррективы в него, а уж потом — выбирайте.
Ноу-хау от компании Vision: помимо витаминно-минеральных БАД к пище, Vision впервые выпустила на рынок так называемую «умную пищу» D4X My UnitDose, которая защищает и оздоровляет организм так же, как витамины, но при этом является полноценной едой. Миф второй: универсальные мультивитамины — идеальный выбор.
Все и сразу в одной таблетке — кому вообще нужны все эти разнообразные комплексы, когда есть мультивитамины? На самом деле, это легкое решение — далеко не всегда правильное, ведь наша потребность в витаминах зависит от множества факторов.

Например, женщинам детородного возраста (от 14 до 50 лет) особенно важны железо и фолиевая кислота, а в период климакса необходим кальций. Людям старше 50 диетологи настоятельно рекомендуют получать необходимые дозы витамина В12 либо из витаминизированной еды, либо из пищевых добавок. Курильщикам, которые не в силах отказаться от пагубной привычки, необходим дополнительный прием витамина С, поскольку никотин его разрушает.

Кроме того, определенные сочетания витаминов и минералов, большие, чем в обычном мультивитаминном комплексе, нужны нашему организму при ряде проблем со здоровьем.  Мультивитамины же можно назвать хорошим профилактическим решением, когда речь идет о постоянных пищевых ограничениях. Например, такие комплексы полезны:
• веганам и вегетарианцам;
• тем, у кого — вольно или невольно — низкокалорийный рацион;
• людям, страдающим от аллергии или пищевой непереносимости многих продуктов;
• лицам, которые не употребляют целых пищевых групп или ставят себе ограничения внутри пищевых групп;
• людям со скудным питанием;
• людям, принимающим определенные лекарства.

Ноу-хау от Vision: на основе результатов официальных клинических испытаний, а также рекомендаций независимых экспертов специалисты Vision создали специальный Навигатор, благодаря которому каждый может подобрать себе необходимую индивидуальную программу БАД: в зависимости от возраста, образа жизни, привычек, особенностей здоровья.

Миф третий: синтетические витамины могут заменить натуральные.Когда синтетические витамины стали популярны, многие считали их почти что панацеей. Легко, быстро, дешево, полезно. Но более тщательное изучение синтетических витаминов и их влияния на организм вызвало неоднозначную реакцию ученых. Как оказалось, «искусственные» витамины хуже усваиваются, а их действие несколько отличается от действия витаминов, полученных естественным путем. Кроме того, они могут навредить здоровью: например, избыток синтетических витаминов может способствовать образованию камней в почках.


Ноу-хау от Vision: витамины, макро- и микроэлементы, входящие в состав БАД компании Vision,  имеют только натуральное происхождение.

Источник: www.vozz.org

ВСЕ ИДЕТ ПО ПЛАНУ, ИЛИ ЗАКЛАДЫВАЕМ ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА

«Жила на свете женщина, и не было у нее детей. И тогда пошла женщина к волшебнице, та дала ей семечко и велела посадить в горшок. Из семечка появился цветок, внутри которого оказалась маленькая прелестная девочка», — в детстве Лена просто обожала этот сказочный момент. А повзрослев, сама стала свидетельницей и участницей не сказочной, но вполне волшебной истории.

В доме царило приятное оживление: просмотр фотографий после свадебного путешествия — своего рода продолжение банкета со всеми его тостами, поздравлениями и пожеланиями. Правда, на этот раз за накрытым столом собрались самые близкие друзья и родственники. Игристое южное вино поднимало градус веселья, разговоры становились все оживленнее, а гости — более откровенными и разговорчивыми.

Когда пара только встречается, среди родственников и друзей обязательно находится кто-то, все время вопрошающий: «Ну, когда ж вы уже поженитесь?» А после марша Мендельсона такой доброжелатель начинает сыпать вопросами про детей: когда уже для себя жить перестанете, пора ляльку рожать, потом — когда за вторым соберетесь и так далее. Разумеется, и во время этого застолья без таких вот любопытных не обошлось.

— Ну, ребятушки, свадьбу справили, теперь пора и детишек заводить, — не церемонясь, заявила ленина сестра Олеся.

Лена зарделась, Илья поперхнулся вином, а остальные пары переглянулись: одни с улыбкой, другие — с грустью.

— А что, правильно Олеся говорит! Чего откладывать-то? Свадьбу сыграли, комнату обставили, Илья вон «права» недавно получил: Леночку с малышом везде возить будет, — поддержала старшую дочь Лидия Петровна.

— Ну, ремонт вот закончим, и будем… работать, как говорится, в данном направлении, — хохотнул Илья. — Сначала ведь подготовиться надо: стиралку купить, обои поклеить, мебель подобрать… Мало ли дел у молодой семьи?

— Дел, может, и немало, но только начинаешь ты не с того, — осторожно вмешалась в беседу ленина подруга Света.

— А с чего тогда начинать нужно? Посадить дерево, дом построить, а потом только за сыном собираться? При наших ценах на деревья и дома мы до пенсии не дождемся, — отшутилась Лена.

— Зря шутишь, Ленок. Есть куда более важные проблемы, которые нужно решить еще не то что до рождения, — до планирования малыша. А именно — проблемы вашего здоровья. Это как фундамент для дома, как земля для дерева, — серьезно закончила Света.

— Да я вроде здоровая, и Илюшка тоже не жалуется. Денег подкопим еще, а потом поглядим.

— Смотри, не перестарайся. Мы с Андрюхой  тоже все деньги копили, да на ноги становились — доучиться надо, кредит выплатить надо, отдохнуть надо. А недавно была розовая свадьба, десять лет, значит, супружеской жизни. Роз — полный дом, все гости по букету притащили, а самых главных цветов, которые цветы жизни, в доме-то и нет. Теперь все накопленные деньги на врачей тратим, чтобы детей завести, — горько усмехнулась Ирина, одна из гостей. Ее муж Андрей после этих слов помрачнел и отправился курить на балкон.

— Врачи врачами, но начинать с себя надо, — снова заговорила Света. — Андрей бы твой лучше курить бросил, а ты — нервничать, глядишь, и без врачей бы обошлись. Ты не обижайся, я серьезно говорю. Мы сами с Вовкой столько врачей в свое время обошли, страшно вспомнить. И бесплатных, и платных, и каких-то там китайских целителей посещали, и бабушек-ясновидящих… Одни капли дают, другие — пилюли, третьи — стишки какие–то и мед заговоренный, а воз и ныне там.

И вот абсолютно случайно попала я к одному врачу в обычной районной женской консультации: на медосмотр пришла, и что–то я с ней разоткровенничалась: мол, никак с мужем не получается малыша завести, с чего начинать. Она послушала меня, послушала и говорит, что начинать надо… с тарелки. То есть с того, что мы едим, пьем, вдыхаем: из этого всего наше здоровье и складывается. В природе все жестко: выживает сильнейший. Размножаются, если так, по-медицински цинично, здоровые сильные особи. У животных же так? Но мы, как существа более разумные, можем на свое здоровье влиять, укреплять его по максимуму: от вредных привычек избавиться, правильно питаться, снабжать организм достаточным количеством витаминов.

— Ну, Свет, ты загнула — правильно питайся, и все получится? Что ж тогда столько пар мучается? Как–то просто все очень, — недоверчиво хмыкнула Ирина.

— Ну, главное мое доказательство Алиночка, в углу сидит, пирамидку собирает. А если научных фактов хочешь, то тут совсем не все так просто. Правильное питание — это не только овсянка с яблоком на завтрак и овощной суп на обед: в продуктах–то витаминов и минералов тоже днем с огнем не сыщешь. Правильное питание в нашем случае — это планомерная подготовка к зачатию, укрепление иммунитета и пополнение запаса витаминов по всем фронтам.

Мы вот к переезду куда тщательнее готовимся: обои подбираем, шторки-ковры, технику скупаем, чтобы уютно жить было. А о том, что ребенку в организме мамы жить 9 месяцев, мы думаем? И этот «дом» нужно заранее обустроить на высшем уровне. Представьте, въехали вы в квартиру, а в ней через неделю свет вырубили, через две — отопление, и крыша потекла: как оно будет, уютно? А кроха, если в мамин организм поселится, а там того витамина нет, другого нет, иммунитет у мамы слабый: то простуда, то еще какая инфекция, — разве сможет хорошо развиваться? Простой пример приведу: вот витамин С, известная нам аскорбинка… А между тем она просто необходима для развития всех элементов плодного яйца, особенно в первом триместре. И такой важный витамин — не один: их недостаток может привести к самым трагическим последствиям.

— Ну, можно же восполнить недостаток, когда забеременеешь? Только тест две полоски показал, — мечтательно вздохнула Ирина, — и ты сразу в аптеку, скупаешь весь ассортимент и пьешь. Хуже не будет.

— Еще как будет! — горячо возразила Света, — во время беременности переизбыток витаминов так же опасен, как и недостаток. Например, передозировка витамина А чревата патологиями у малыша, а если лопать пачками ту же аскорбинку, можно спровоцировать выкидыш. Ну это, правда, надо сильно постараться. Кроме того, если мама не смогла подготовить свой домик–организм для важного жильца, то у нее наверняка ослаблен иммунитет. А болеть на ранних сроках, ох, как нежелательно, тем более что и лечиться-то по-настоящему нельзя: большинство лекарств беременным запрещены. Вот и приходится выбирать из двух зол, а результат, в любом случае, это наши слезы и переживания, — закончила Света.

— Это точно, девочки, — присоединилась к разговору Аля, жена лениного брата. Раз уж такой разговор зашел, я не понаслышке знаю, что это такое, когда ты ждешь, ждешь заветных двух полосочек, ходишь счастливая, а через месяц-другой происходит трагедия. И врач отводит глаза, объясняет, что все еще будет хорошо, только, главное, заботиться о здоровье и не волноваться, — с болью добавила она. — А как тут не переживать? Ведь после каждой неудачной попытки нервы на пределе, и мысли только о плохом. Не хочешь, а оно само думается.

— Об этом мне мой волшебный доктор тоже рассказала: как настроить себя на позитивный лад. Я Леночке потом четкую схему дам: что и как нужно, специально в качестве послесвадебного подарка с собой записи захватила, — пообещала Света. Но остальные участницы разговора потребовали огласить список прямо сейчас — не одной Лене эта информация сейчас нужна и важна. Да и бывшие в гостях тещи-свекрови, не ставшие еще бабушками, потребовали поделиться с ними знаниями.

— Ну вот, превратила застолье в семинар по здоровью, — засмеялась Света. Ну ладно, слушайте основное, а за подробностями в ярких баночках я потом скажу, куда обратиться, — интригующе добавила она. — Начнем с того, что поработать придется не только будущей маме, но и будущему папе: почти в половине случаев бесплодия  пары — это беда мужчины. Вопрос, конечно, тонкий и щекотливый: все мы знаем, как наши мальчики не любят лечиться и уж точно никогда не допустят мысли, что проблема в них самих. Поэтому не стоит уточнять, что к чему: скажите, что врач велел попить витамины для укрепления организма обоим. А то, мол, заболеешь, меня заразишь, а беременным болеть нельзя.

А им, мужчинам, между прочим, действительно болеть нельзя — за полгода до зачатия и маме, и папе нужно отказаться от антибиотиков: они сильно бьют по защитным силам организма. Кроме того, нужно заранее сдать анализы на всевозможные инфекции: инфекции, передающиеся половым путем, сифилис, гепатит и ВИЧ. В общем, этот список вам дадут в любой женской консультации, а если вдруг что-то, не дай Бог, обнаружится — это уже к специалистам, вопрос сложный, а я все-таки не медик. Но вылечить все инфекции необходимо — они могут привести к выкидышу или проблемам со здоровьем у малыша. А еще женщинам необходимо сдать анализ на антитела к краснухе и токсоплазмозу: болеть ими во время беременности никак нельзя. Кстати, если в роду есть какие-то наследственные недуги, вроде диабета, ожирения и прочих, проконсультируйтесь у генетика.

Второй сложный пункт — борьба с вредными привычками, от них необходимо отказаться за три месяца до того, как начнете ляльку делать. А параллельно, за те же три месяца начинаем пить витаминно-минеральные комплексы, поддерживающие иммунитет: его неправильная работа может к одной очень неприятной аномалии — к тому, что у женщины начнут вырабатываться антитела к, кхм… сперме мужа. То есть организм воспринимает ее как нечто инородное и отторгает. Могут такие антитела к сперме появиться и в мужском организме, тогда они будут «нападать» на его собственные сперматозоиды. Результат — бесплодие. Самое страшное, если иммунитет начнет ошибочно «нападать» уже на плод — это приведет, сами понимаете, к выкидышу.

— А какие витамины принимать? Их в любой аптеке навалом — и такие, и сякие, — нетерпеливо перебила Аля.

— Я в аптеки не хожу — большинство витаминов там синтетические, а я предпочитаю натуральные, они полезней и лучше усваиваются. Да и при таком количестве поддельных товаров никогда нельзя быть уверенной, что покупаешь не толченый мел по нескольку сотен рублей за упаковку, а то еще что и похуже. Лучше напрямую с фирмой-производителем сотрудничать, — озадачила всех Светлана.

— Это как? Прийти на завод? Здрасьте, хочу поднять иммунитет, продайте мне три баночки витаминок? — захихикала Лена.

— Почти, — невозмутимо парировала Света. — Именно с такой компанией, Vision, договор заключила мой доктор, тот самый. Подписала контракт дистрибьютора и получила право напрямую, со специальных складов, их пикапы называют, продукцию покупать в любых количествах: хоть баночку, хоть десяток. А потом дистрибьютор имеет право эту продукцию распространять: я сначала у нее, Ольги Геральдовны, витамины покупала. Но скоро распробовала что к чему и сама контракт подписала: так на 40% дешевле выходит.

— А ты уверена, что эта твоя Vision хороший продукт продает, не липовый? — уточнила Ирина с ехидцей.

— Если моего мнения тебе мало, могу добавить, что даже Всемирная организация здравоохранения, а это тебе не хухры–мухры, мою Компанию уважает, поддерживает и официально сотрудничает. А для особо недоверчивых есть множество сертификатов и документов, подтверждающих, что продукция Vision  производится только в Европе, по особому строгому стандарту GMP, из экологически чистых трав и растений. Кстати, большинство аптечных марок этим похвастаться не могут: одним производителям известно, где и в каких условиях выращены ингредиенты. И информацию эту они не афишируют, кстати, иначе не купит никто.  А витамины, точнее БАД, как их называют (то есть биологически активные добавки) Vision — это гарантия европейского качества. А какой у них ассортимент! И при этом разобраться в нем проще простого: для каждой проблемы есть своя программа. Для мужских и женских проблем — специальные программы. А там уже читай про каждый продукт внимательно и выбирай, что тебе для планирования семьи надо.

Наш с мужем «сундучок здоровья» для планирующих ребенка состоял, во–первых, из препарата Детокс+ (он из программы «Очищение организма», ведь перед «ремонтом» нужно «уборку» провести!): в его составе не какие-нибудь синтетические витамины, а растение «кошачий коготь» — лучший в мире восстановитель иммунитета. Этот Детокс+ мы 3 месяца пили: с утра, после завтрака я себе и любимому по капсулке доставала.

Вторым пунктом у меня стал Нутримакс+, он все воспалительные очаги тушит — лучше не придумаешь. Ведь при воспалении повышается уровень лейкоцитов: при инфекции мочеполовых путей это может привести к спайкам и затруднить проход сперматозоидов. Кроме того, Нутримакс+ содержит все необходимые «беременные» вещества: железо, витамины и фолиевую кислоту.

Для мужа второй добавкой к здоровью врач порекомендовал Урсул из программы «Мужское здоровье»: с толокнянкой и тремя природными антибиотиками: медью, золотом и серебром. В отличие от обычных антибиотиков, они не вредят организму, а с инфекциями мужскими борются не хуже.

Третья мужская «витаминка», из той же программы, — Ламин Вижион: благодаря L–карнитину он повышает качество, количество и жизнеспособность спермы. Другие компоненты БАД улучшают мужской гормональный фон. Что греха таить, большинство наших мужиков и питаются неправильно, и физкультуре телек предпочитают. Но уж капсулку-то проглотить каждый сможет, а результат сразу появится. Если, конечно, получится благоверного на правильное питание и спорт сподвигнуть, совсем хорошо, но это уже сложнее.

— А можно эти добавочки месяцок попить и все, три месяца мой точно не осилит? — поинтересовалась Лена.

— Наследника здорового и крепкого хочет? Тогда осилит. Но нужно минимум два с половиной месяца поработать: полный цикл «созревания» сперматозоидов — 72 дня, и созреть они должны как следует! А значит, добавляем благоверному еще как минимум несколько продуктов из программы «Мужское здоровье»: Хромвитал+, Артум и Сталон Нео. Нам же, женщинам, стоит обратить внимание на программу «Женское здоровье». Вот, скажем, Нортия — полный набор витаминов и душевное спокойствие: чтобы, как ты, Ириш, не волноваться по любому пустяку. А дальше, девочки, даже рассказывать не буду — попробуете и сами поймете что к чему.

Я сначала с опаской к словам Ольги Геральдовны отнеслась, честно скажу. Даже мысли такие были, что она денег на мне заработать хочет, честно. А потом поняла: если бы ей деньги нужны были, стала б она предлагать мне контракт подписывать? Я ж не бизнесмен какой, чтоб наладить сеть и ей как вышестоящей доход приносить. Да и результат мне понравился сразу, еще до беременности: лучше чувствовать себя стала, выглядеть хорошо, меньше уставать. Мужа тоже не узнать: раньше после работы —телек и спать, а после мужских добавок, соответственно, все мужские обязанности сразу и вспомнил, — Света слегка покраснела, — а потом, через 4 месяца у меня задержка случилась. Я, как дурочка, пять тестов подряд сделала — все поверить не могла. И всю беременность летала просто и родила прекрасно.

— А когда БАД эти можно пить прекратить? Ведь и со скидкой, а все равно деньги — в декрете их всегда не хватает, — поинтересовалась Лена.

— Ну, пить их тебя никто не заставляет, другой вопрос, захочешь ли ты бросать: это то же самое, что тебе, скажем, вместо старенькой «семерки» подарили шикарный джип. При желании, конечно, можешь обратно в свое недоавто пересесть, но, думаю, желающих немного найдется. Единственное, инструкцию читай внимательнее: некоторые БАД при беременности и лактации можно пить, только посоветовавшись с врачом. А что касается денег, то как-то само случилось так, что я, несмотря на покупку баночек, оказалась в плюсе. Контракт я сразу подписала, а пока по больницам ходила, анализы сдавала, с кучей таких же девчонок с такими же проблемами познакомилась. Слово за слово — и у меня заказы пошли. А уж как я забеременела, так просто хлынули. И к концу девятого месяца маленькая сумма декретных на работе меня практически не волновала, двести-триста долларов от Vision приходили ежемесячно. А сейчас дочка в садик пошла — новые клиентки появились, ведь у Vision превосходные детские продукты. В общем...

— В общем, Светик, пиши явки-пароли, — закончили за нее Ирина с Леной почти хором, а молчавшие до этого бабушки и свекрови дружно закивали.

***

Продолжение разговора состоялось только через год: на очередном семейно–дружеском застолье по нескольким торжественным поводам: Ирина, Лена и Аля гордо поглядывали на обтянутые свитерами животы, мужья сияли, свекрови и тещи светились от радости, а Света, вздохнув, достала очередную тетрадку для очередного курса по поводу питания во время беременности и кормления. Но это была уже совсем другая история…

Лучший мой подарочек…

Мы не мыслим зиму без праздников, а праздники без подарков. Но далеко не каждый презент в красивой упаковке продолжает радовать после того, как эта упаковка снимается.

Огромные плюшевые игрушки невнятных расцветок и выкрашенные под бронзу символы года, горнолыжные свитера для денди и модников, скрипки для футболистов и наборы сковородок для бизнесвумен — неудачные, нелепые и просто огорчительные новогодние подарки давно стали притчей во языцех.


Одни прячут их на антресолях, другие передаривают таким же счастливчикам, третьи вообще выбрасывают в сердцах… А в странах, где это позволяют права потребителя, сразу после праздников в магазинах традиционно выстраиваются очереди из желающих вернуть ненужный подарок.


Только не это
И ведь дарители действительно хотят нас порадовать, но в предновогодней суете зачастую просто не могут сосредоточиться. Тем более что политика магазинов этому совсем не способствует: продавцы стремятся сбыть с рук лежалый, ненужный или неоправданно дорогой товар, выкладывая его на видное место. Выбирая подарок, соблюдайте простые правила. Он не должен быть:


• Слишком оригинальным
Исключение — когда вы точно уверены в реакции получателя, обладающего схожим с вашим чувством юмора. В остальных случаях кашляющие пепельницы, казацкие шашки, матрешки в виде политиков и бронзовые кони в натуральную величину вряд ли придутся ко двору.


NB. Если вы хотите сделать близкому человеку дорогой, необычный и запоминающийся подарок, стоит обратить внимание на ювелирные украшения, например, цепочки или браслеты. Идеальным подарком из этой серии станетбраслет Vision QuadrActiv, соединяющий лечебные свойства германия с магнитотерапией. Забота о здоровье и элегантный дизайн — лучшее сочетание для подарка самым близким.


• Чересчур универсальным
Подарок — это частичка вашего тепла, вашей заботы, он не должен быть безликим. Если, конечно, речь не идет о корпоративных сувенирах. Конфеты и шампанское, календари, свечки в виде Деда Мороза — все это очень скоро забывается и не оставляет впечатлений.


NB. Если вас не связывают с адресатом глубокие дружеские отношения или вы плохо знаете его вкусы, стоит выбрать нейтральный, но отмеченный теплом и вниманием подарок. Например, коробочку умной пищи D4X My UnitDose или эксклюзивный набор чая Vision. Pearl of Nature — жемчужная тройка чаев, в состав которых входят только натуральные, экологически чистые ингредиенты. Кстати, чай считается одним из самых приятных новогодних «съедобных» подарков — он согревает в холодный вечер, поднимает настроение и создает неповторимую атмосферу тепла и дружелюбия.


• Всецело прикладным
Универсальная швабра, набор отверток, миксер или дрель — практичные, но напрочь лишенные новогодней романтики вещи, которые в качестве подарка почти всегда вызывают разочарование.


NB. Человек, которого вы намереваетесь поздравить, превыше всего ценит полезность подарка? Пусть это будет польза для его здоровья. Продукты серии Classic Hit для взрослых и Direct Hit для детей станут хорошим началом нового года, года здоровья вместе с Vision.

• Намекающим на недостатки
Крем от морщин, шампунь против выпадения волос, весы и пояс для похудения — как показывают опросы, подарки, откровенно намекающие на изъяны и недостатки, чаще всего обижают и расстраивают.

NB. Косметика может стать прекрасным презентом, если она преподносится не как «лекарство» от недостатков, а в качестве средства, дарящего красоту и юность. Лучше отдать предпочтение не декоративным средствам (у каждого свои предпочтения в этой области), а ухаживающим. Уникальным, незабываемым подарком красоты станет инновационная система комплексного ухода за кожей губ на основе гиалуроновых микросфер с дополнительным ароматерапевтическим эффектом Healthy Kiss Day & Night.


Средства Healthy Kiss — это не только красота и здоровье губ, но и душевная гармония, а также  элегантный и праздничный дизайн упаковки.

ОРВИ — Очень Рационально Вылечить Инфекции

Осень… А какие ассоциации у Вас вызывает это слово? Кто-то любит желтые листья, а кто-то терпеть не может затяжные дожди. А вот радио уже вещает о том, что скоро нас посетят «три возможных типа вируса гриппа», с которыми невесть как бороться.

А Вы часто болеете в осенне-зимний период — простудой, гриппом, другими вирусными инфекциями? Хоть и не смертельно, но все равно неприятно: на неделю, а то и две выбивает из привычного ритма жизни. А еще осложнения всякие…

Некоторые изо всех сил рекомендуют прививки: мол, вакцина опробована и эффективна, действует весь год, и вообще, панацея от гриппа. Но что мы имеем в действительности?

Исследователи из Политехнического института Ренсселера (США) объясняют, в чем разница между существующими типами и мутациями вируса гриппа. Например, вирус типа А состоит из двух протеинов: гемагглютинина (H) и нейраминидазы (N). Каждый его подтип являет собой мутации H и N — «птичий грипп» H5NI или «свиной грипп» H1N1. Существующие лекарства и вакцины разрабатываются только для конкретного типа и мутации вируса гриппа. Какой именно тип вируса посетит нас в грядущем году,  прогнозируется на основании математических расчетов.

Поэтому, какой бы эффективной ни была вакцина, от нее не будет эффекта при заболевании гриппом другого типа (есть еще вирусы типа В) или мутации. И не забываем, что, помимо гриппа, существует множество других вирусов, ретровирусов и неклассифицированных возбудителей «простудных заболеваний», в больничном листе называемых просто ОРЗ или ОРВИ. От них вообще не существует вакцин и профилактических лекарств.

Как известно, лучшая защита — это нападение. Если иммунная система в состоянии «готовности к бою» с посторонними воздействиями, большинство осенне-зимних вирусов ей нипочем.  Не говоря уже  о сквозняках и переохлаждении.

Естественно, за неделю усиленного употребления витамина С нужного эффекта достичь невозможно. Да и одного этого витамина недостаточно для полноценного укрепления иммунной системы. Делаем выводы: укрепляющие средства нужно употреблять заранее и комплексно!

Возможно, Вы подумали: мысль-то хороша, но как это, «комплексно» правильно собрать составляющие? А на самом деле ничего уже не нужно собирать самим. Есть готовая, с этой целью составленная компанией Vision программа «Иммунная система», призванная подготовить Ваш организм к воздействию разнообразных вирусов и инфекций. Что мы получаем благодаря комплексному (именно комплексному, а не разовому!) употреблению входящих в эту программу продуктов?

Антиокс+ помогает предупредить или побороть воспаления в организме, оказывает иммуномодулирующее действие.

Детокс+ поддерживает в норме функциональную активность иммунной системы, помогает в борьбе с вирусами и повышает сопротивляемость организма.

Хромвитал+ способствует общему укреплению и устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды, поддерживает тонус организма. 

Мега способствует общему укреплению иммунной системы, предупреждает воспалительные процессы.

Биск повышает жизненный тонус, помогает быстрее восстановить силы после болезни, оказывает общеукрепляющее действие.

Сэйф-ту-си укрепляет иммунную систему, поддерживает питание мозга.

Эктиви повышает выносливость и сопротивляемость организма против  инфекционных заболеваний, помогает организму быстрее адаптироваться к изменившимся условиям.

Более чем достаточно, не правда ли? И хотя лето уже прошло, «сани» для нашей иммунной системы готовить еще не поздно. Складываем в «сани» все необходимые биологически активные добавки к пище — боремся с вирусными инфекциями рационально!